Winkelwagen
0
0,00 €
Mindfulness
Even op adem komen?
Vertraag
Voel
Gun jezelf de ruimte om gewoon even te ZIJN
Soms is het leven gewoon... veel.
Je hoofd blijft doorgaan.
Je aandacht wordt voortdurend naar buiten getrokken.
Mindfulness nodigt je uit om even stil te vallen.
Om opnieuw aanwezig te zijn.
Bij jezelf.
Zonder dat er iets moet.
Bij Studio-Zijn creëren we samen een warme en veilige plek waar je opnieuw kan vertragen, voelen en verbinden. Met jezelf, je lichaam en je adem.
Ontdek wat mindfulness voor jou kan betekenen
Bewust leven
Voel weer meer. Leef bewuster.
Heb je het gevoel dat je voortdurend bezig bent zonder echt stil te staan bij het moment? Mindfulness helpt je om met meer aandacht en zachtheid in het leven te staan. Via eenvoudige oefeningen leer je bewust aanwezig te zijn, minder te piekeren en meer rust te ervaren.
Ook mensen met autisme, AD(H)D of hoogsensitiviteit ervaren mindfulness vaak als een waardevolle manier om meer balans en rust te vinden.
Rust vinden
Een moment waarop even niets hoeft.
Of je nu verlangt naar meer innerlijke rust, stress wil loslaten of gewoon even wil vertragen: tijdens een meditatie- of relaxatiesessie krijg je de ruimte om opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Kies voor een individuele sessie, een persoonlijk traject of een groepsmoment waarin je samen met gelijkgestemden mag vertragen en tot rust komen.
Mindful walks & moves
Stap voor stap weer dichter bij jezelf.
Tijdens deze begeleide sessies in de natuur combineren we beweging, ademruimte en bewuste aandacht.
Van rustige ochtendstarts tot ontspannen avondwandelingen: elke stap nodigt je uit om spanning los te laten, je lichaam opnieuw te voelen en met meer rust en helderheid weer naar huis te gaan.
Ook bij jou thuis (Meise en omstreken)
Voel je je het meest ontspannen in je eigen vertrouwde omgeving?
Dan kom ik met veel plezier bij je thuis, binnen een straal van 10 km rond Meise. Zo kan je na de sessie nog heerlijk nagenieten, zonder je te hoeven verplaatsen.
Voel je dat het tijd is om even op adem te komen?
Ik help je graag ontdekken welke sessie het beste bij jou past.